Biljni čajevi pomoći će boljem održavanju zdravlja koristimo li ih na pravilan način i uz stručan savjet. Biljke su vrlo moćne, no, iako se neki biljni pripravci mogu pripremati kod kuće uvijek je potreban oprez radi visokog sadržaja različitih aktivnih sastojaka, piše Ordinacija.hr.
Čaj za smirivanje kašlja, bolnog grla i ostalih virusnih infekcija
Sastojci i priprema:
– prava majčina dušica, 1,5 g osušene majčine dušice
– sljez divlji, 1,5 g osušenih listova i cvjetova
– ljekovita kadulja, 5 g osušenih listova ljekovite kadulje
– med od kadulje, 1 čajna kašika
– limunov sok, 1 čajna kašika
Osušeno ljekovito bilje dodati u šoljicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati kašiku domaćeg meda i svježe cijeđenog limunovog soka. Pijte jednu do tri šoljice čaja na dan.
Čaj za olakšavanje disanja i simptoma prehlade
Sastojci i priprema
– crni ribiz, 2 g osušenih listova i bobica
– prava majčina dušica, 2 g osušenih listova
– rosika, 2 g osušene biljke
– cejlonski cimet, ¼ čajne kašike
– limunov sok, čajna kašika
– med od bagrema, 1 čajna kašika
Osušeno ljekovito bilje dodati u šoljicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati kašiku domaćeg bagremovog meda i svježe cijeđenog limunovog soka. Dodati cimet. Pijte jednu do tri šoljice čaja na dan.
