Smatra se da vodu treba piti kad god osjetite žeđ kako biste spriječili dehidraciju, ali konzumiranje vode nakon određene hrane može dovesti do probavnih problema.
Voda je neophodna za ispravno obavljanje svih tjelesnih funkciju. Međutim, konzumiranje vode nakon određene hrane, poput lubenice može dovesti do probavnih problema. Možda ste već i čuli da nije preporučljivo piti vodu neposredno nakon što ste jeli lubenicu.
Utjecaj na vaš gastrointestinalni trakt
Pijenje vode nakon što ste jeli lubenicu može utjecati na vaš gastrointestinalni trakt. Lubenica se uglavnom sastoji od vode, šećera i vlakana. Mikrobi ili bakterije trebaju vodu i šećer za razvoj i širenje, tvrde naučnici. Ako pijete vodu nakon što ste pojeli lubenicu, veće su šanse da će se mikrobi proširiti po vašem probavnom traktu, prenosi Indiatimes.
Kada možete popiti vodu nakon što ste jeli lubenicu?
Iako nema pravog naučnog dokaza, bolje je izbjegavati vodu neko vrijeme nakon što ste pojeli lubenicu. Naučnici preporučuju da vodu treba konzumirati otprilike sat vremena nakon konzumiranja voća, posebno onog s visokim sadržajem vode, poput lubenice, dinje, naranče, jagode, ali i krastavaca. Ako pijete vodu odmah nakon voća, poput lubenice, može poremetiti pH razinu vašeg probavnog sistema.
Utjecaj na probavni sistem
Ako konzumirate previše tekućine nakon što pojedete lubenicu, to može dovesti do dijareje, nadutosti ili povraćanja. Najbolje je izbjegavati vodu neposredno nakon voćnog obroka kako biste spriječili ova stanja.
Znakovi slabog probavnog sistema
Važno je napomenuti da ispijanje vode nakon jela lubenice možda neće svima smetati. Ako se razbolite, to ipak može biti znak da imate slab probavni sistem.
