Mali broj ljudi ima naviku da spava bez pidžame, a još je manji broj onih koji spavaju potpuno goli. Nauka tvrdi da je nago spavanje dobro za zdravlje i seksualni život, te da su pidžame bespotrebna smetnja.

Bolje ćete se naspavati

Narušavanje prirodne temperature tijela direktno je povezano sa insomnijom, jer ako tijelo ne može da se ohladi u toku sna, spavaćete veoma loše. Zaključak je da izbjegavanjem nošenja pidžame pobljšavate san.

Provjetravate ženske djelove tijela

Seksolog Jennifer Landa savjetuje ženema da spavaju gole, jer je to zdravo za ženski polni i reporoduktivni organ. Vagina je pogodno tlo za razvijanje bakterija i gljivica, a spavanje bez donjeg veša omogućava tom dijelu tijela da diše. Na taj način ona ostaje suha i zdrava, jer bez vlažnosti nema ni bakterija ili gljivica.

Osjećaćete se seksi

Golišavo spavanje učiniće vas seksi, naročito ako spavate sa partnerom, jer buđenje bez pidžame automatski stvara seksulanu tenziju među partnerima.

Smanjićete veličinu stomaka

Ukoliko spavate goli, utičete na to da redukuje masne naslage u predjelu stomaka kao i na smanjenje holesterola. Kao što je rečeno, tijelo se tokom spavanja hladi čime se smanjuje nivo kortizola. Idealni noćni san djeluje u dva ciklusa: u toku prvog se smanji nivo kortizola, dok u toku drugog tijelo počne da podiže nivo kortizola koji je neophodan za pravilno funkcionisanje narednog dana.

Ukoliko vam se san prekine na neki način, na primjer zbog neudobnih pidžama, tijelo će proizvoditi više kortizola što dovodi do povećanja apetita. To znači da prvu stvar koju ćete ujutro uraditi čim se probudite je pojesti keks ili čokoladu.

Imaćete mnogo više seksa

– Golišavo spavanje ohrabruje seks, a veze koje pršte od seksa su srećnije od ostalih – objašanjava Landa.

Samim tim, sa više seksa povećeva se i intimnost i povezanost između partnera – naročito kada hormon oksitocin dođe do izražaja. Ovaj hormon smanjuje nivo stresta i depresije, što dovodi do zdravijeg načina života, a sve zahvaljujući spavanju bez pidžama.

Nećete morati da se tuširate čim otvorite oči

Prvu stvar koju većina ljudi uradi čim ustane je tuširanje. Međutim, ako spavate goli, temperatura tijela ostaje ista tokom cijele večeri, što znači da se nećete probuditi znojavi, a samim tim neće biti potrebe ni za tuširanjem.

KOMENTARI:
Loading...