Osim napora koji oko osjeća prilikom gledanja bliskih objekata, problem su i vještačka svjetla. Oko se u takvim uslovima posebno napreže iako toga uglavnom nismo svjesni. Razlog leži u tromosti oka odnosno nemogućnosti oka da vidi brze promjene poput treperenja svjetlosti ili osvježavanja slike.

Zbog svega što mi ne vidimo, ali oko registruje, dolazi do zamora oka, mutnog vida, suhoće, peckanja.Oštrina slike koju mi proizvedemo na našem monitoru, ne postoji nigdje u prirodi.

Slika na savremenim televizorima i monitorima je presavršena i puna kontrasta, a to umara oči. Kada gledamo televizor kod kuće i ugasimo sva svjetla i onda uživamo u divnoj slici i scenama u kojima postoje velike razlike u nivou osvjetljenja. Tako nakon neke tamne scene dođe do eksplozije i jakog osvjetljenja, što je u tom trenutku šok za oko.

Zbog toga moramo paziti na opasnosti kojima izlažemo naše oči tokom gledanja u ekran. Ovo je sedam opasnosti koje vrebaju iza onoga što nazivamo relaksacijom pred spavanje:

Loša memorija – Svetlost s mobitlnog ili laptopa može negativno da utiče na vaš mozak, poremeti spavanje, izazove nesanicu i naruši vašu memoriju.

Slaba koncentracija – Dugo gledanje u osvetljeni ekran po mraku loše utiče na kvalitet sna pa vam je sledeći dan teže koncentracija slabija i razdražljiviji ste nego inače.

Nesanica – Nakon više neprospavanih noći zbog gledanja u mobilni naše telo je puno neurotoksina koji dodatno pogoršavaju nesanicu i remete san.

Depresija – Izloženost ekranima do sitnih noćnih sati blokiraju proizvodnju najjačeg antitumorskog borca u telu, melatonina što može dovesti do depresije.

Gojaznost – Jako svetlo s ekrana može poremetiti hormone u jelu, a to dovodi do poremećaja ishrane i na kraju ljudi počinju sve više da se goje.

Sindrom suhog oka – Dok gledaju u ekran, ljudi trepću tri puta ređe te se stvara osećaj ‘peska u očima’. Tu pomažu češće pauze i veštačke suze.

Siva mrena – Česta izloženost plavom svetlu može stvoriti sivu mrenu, zamućenje oka, pokazale su studije

قالب وردپرس

KOMENTARI:
Loading...