20.8 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 1 Oktobra, 2020

Tri ‘jutarnja’ pića koja će vam osigurati duži život

- Oglas-

Ono što pijete svako jutro itekako može imati utjecaj na dužinu vašeg života.

Ne govorimo o napicima od voća i povrća već o sasvim uobičajenim “tekućinama” koje mnogi ionako piju svako jutro u svojoj rutini.

Čaj
Rezultati istraživanja objavljenih u Annals of Epidemiology, pokazali su da zeleni čaj smanjuje rizik od srčanih bolesti i prerane smrti.

Osobe koje su tokom studije pile pet ili čak i više šoljica zelenog čaja na dan imaju najniži rizik od smrti uzrokovane srčanim bolestima, moždanim udarom i bolestima dišnog sistema.

Antioksidansi u čaju “zaslužni su” za dulji životni vijek, a najbolji izbor su zeleni čaj, matcha i hibiskus.

Kafa
Studija, čiji su rezultati nedavno objavljeni na Harvard Health blogu, otkrila je da osobe koje piju umjerene količine kafe na dan žive duže.

U studiji je sudjelovalo gotovo 300.000 muškaraca i žena, a pokazalo se da je umjereno konzumiranje kafe povezano s nižim rizikom od smrtnosti općenito te manjim rizikom od smrti uzrokovane srčanim i neurološkim bolestima.

Kafa sadrži antioksidanse koji štite ljudski organizam od slobodnih radikala i ubrzanog starenja.

Voda
Ako niste ljubitelj ni čaja ni kafe, ujutro posegnite za čašom vode u koju ste iscijedili sok limuna. Pijte dovoljno vode tokom dana i održavajte svoje tijelo hidratantnim.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

Sredi sama kosu kao u frizerskom salonu

Kosa najbolje izgleda u prvih dvadeset godina života, kada je i njen korijen najjači, međutim s godinama i konstantnim fizičkim i hemijskim “napadima”, kosa...

Sedam osnovnih: Kako različite emocije utječu na naše organe?

U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji sedam osnovnih emocija- ljutnja, sreća, tuga, briga, zamišljenost, strah i šok, a svaka je povezana sa zdravljem organa.Ljutnja je...

Dječije povrede zbog kojih bi trebali potražiti ljekarsku pomoć

Povrede djece su česte, a od početka pandemijske izolacije su u porastu. Ljudi zbog straha od zaraze Corona virusom u manjem postotku odlaze na...

Liječite gastritis prirodnim putem

   Gastritis predstavlja upalu želučane sluznice. Dijagnoza se može postaviti nakon što se uzmu uzorci sluznice želuca (tzv. biopsija) i pogledaju pod mikroskopom (patohistološka dijagnoza,...

Povezani članci

Sredi sama kosu kao u frizerskom salonu

Kosa najbolje izgleda u prvih dvadeset godina života, kada je i njen korijen najjači, međutim s godinama i konstantnim fizičkim i hemijskim “napadima”, kosa...

Sedam osnovnih: Kako različite emocije utječu na naše organe?

U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji sedam osnovnih emocija- ljutnja, sreća, tuga, briga, zamišljenost, strah i šok, a svaka je povezana sa zdravljem organa.Ljutnja je...

Dječije povrede zbog kojih bi trebali potražiti ljekarsku pomoć

Povrede djece su česte, a od početka pandemijske izolacije su u porastu. Ljudi zbog straha od zaraze Corona virusom u manjem postotku odlaze na...

Liječite gastritis prirodnim putem

   Gastritis predstavlja upalu želučane sluznice. Dijagnoza se može postaviti nakon što se uzmu uzorci sluznice želuca (tzv. biopsija) i pogledaju pod mikroskopom (patohistološka dijagnoza,...