Suhe smokve izvor kalcija

Ako se zaželite nečeg slatkog, posegnite za paketićem suhih smokava koje su pune zdravih antioksidansa, vlakana i kalcija.

Jedite ih kao popodnevnu grickalicu ili napravite ukusan džem.

Suhe smokve mnogo su bolji izvor topivih vlakana, s 4-5 grama po plodu, u odnosu na hurme koje imaju oko 2-3 grama.

Smokve su takođe povezane sa zdravom probavom, a doprinose i zdravlju srca.

KOMENTARI: