9.5 C
Bosanska Krupa
Srijeda, 30 Septembra, 2020

Spavanje na boku je dobro za mozak

- Oglas-

Položaj u kojem spavamo može da utiče na našu ličnost, dobro raspoloženje i zdravlje našeg mozga, tvrde američki naučnici.

Studija koju su radili istraživači sa Medicinskog univerziteta “Stoni Bruk” pokazala je da je najbolje spavati na boku jer u ovom položaju mozak lakše obnavlja ćelije, kao i da je rizik od dobijanja Alchajmera i drugih neuroloških bolesti manji kod onih koji ovako spavaju.

Kako bi utvrdili na koji način likvor doprinosi odbacivanju loših ćelija koja mogu da oštete mozak, istraživači su radili testove na glodarima i posmatrali njihov položaj spavanja. Tokom studije, naučnici su putem magnetne rezonance posmatrali procese koji se događaju u mozgu glodara dok su oni u snu. Glodari su spavali u tri pozicije, bočno, na stomaku i na leđima.

Posmatrajući ih naučnici su otkrili da je spavanje u bočnom položaju najefikasnije za odmaranje mozga i izbacivanje metaboličkih otpadnih proizvoda koji se stvaraju u njemu dok je tijelo budno.

Osim toga, navode istraživači, ova pozicija za “padanje u san” značajno može da smanji neurološke pormećaje. Neke ranije studije pokazale su da osobe koje spavaju na boku lakše zaspe, s obzirom na to da su mnoge vrste demencije povezane sa poremećajem spavanja, stručnjaci savjetuju ovaj položaj kao idealan za dobro zdravlje mozga.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase,...

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih...

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim. Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest. Postoji način da se bolest...

DOBRE VIJESTI S ISTOKA: Ova zemlja razvija sprej za nos u borbi protiv koronavirusa…

Australska biotehnološka kompanija "Ena Respiratory" saopćila je da je sprej za nos koji razvija za poboljšanje imunološkog sistema čovjeka u borbi protiv prehlade i...

Povezani članci

HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase,...

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih...

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim. Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest. Postoji način da se bolest...

DOBRE VIJESTI S ISTOKA: Ova zemlja razvija sprej za nos u borbi protiv koronavirusa…

Australska biotehnološka kompanija "Ena Respiratory" saopćila je da je sprej za nos koji razvija za poboljšanje imunološkog sistema čovjeka u borbi protiv prehlade i...