17.8 C
Bosanska Krupa
Utorak, 4 Avgusta, 2020

ŠOKANTNI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Sve vrijeme mislimo da su zdrave, a ove namirnice IZAZIVAJU RAK…

Autori studije preporučuju da smanjimo svoj rizik tako što nećemo jesti ništa što sadrži više od 15 g šećera, 5 g zasićenih masti i 1,5 g soli na 100 g, a sve te podatke vidimo na deklaracijama.   

Takvi proizvodi naročito potiču rizik za razvoj raka dojke, tvrde autori istraživanja sa Sveučilišta Sorbona u Parizu.

Prerađene namirnice

No, visokoprerađene namirnice obiluju kemijskim aditivima koji služe za poboljšanje okusa i produljenje trajnosti i što ih češće netko jede, to mu se više povećava rizik za razvoj bilo koje vrste raka.

Stručnjaci smatraju da je problem i u tome što je prerađena hrana bogata šećerom, solju i mastima, a siromašna vitaminima i vlaknima koji imaju zaštitnu ulogu za organizam.

U sklopu istraživanja analizirani su prehrambeni dnevnici 105 tisuća odraslih osoba i pokazalo se da su osobe kod kojih je čak 32 posto prehrane bazirano na prerađenim namirnicama imale 23 posto veći rizik za razvoj bilo kojeg raka tijekom idućih pet godina od onih ispitanika kod kojih su prerađene namirnice činile do 8 posto svakodnevne prehrane.

Smanjeni rizici

Također, žene iz skupine ispitanika kod kojih su prerađene namirnice činile 32 posto prehrane imale su čak 38 posto veći rizik za razvoj raka dojke u postmenopauzi, a mlađe žene 27 posto viši rizik za razvoj raka dojke prije menopauze te 23 posto veći rizik za razvoj raka crijeva.

Kod hrane koja je u manjoj mjeri prerađena, poput sireva, svježe pečenog kruha ili konzerviranog povrća, nije pronađena povezanost s povišenim rizikom za razvoj raka.

Autori studije preporučuju da smanjimo svoj rizik za razvoj raka tako što nećemo konzumirati ništa što sadrži više od 15 g šećera, 5 g zasićenih masti i 1,5 g soli na 100 grama, a svi su ti podaci vidljivi na deklaracijama.


OVO SU NAMIRNICE KOJE NAJVIŠE POVEĆAVAJU RIZIK ZA RAK:

  • gazirana pića
  • čokolada
  • bomboni i slatkiši općenito
  • kruh iz masovne proizvodnje
  • margarin
  • keksi
  • žitarice za doručak
  • energetske pločice
  • energetska pića
  • mlijeko s dodanim okusima
  • gotova jela s umakom
  • sredstva za mršavljenje u prahu
  • polugotove pite i kolači
  • pileći medaljoni
  • suhomesnati proizvodi
  • juhe iz vrećice
  • قالب وردپرس

    Dodaj komentar
    - Oglas -

    Najnovije

    IVAN ĐIKIĆ OTKLANJA SUMNJE: “Samo s mjerama nošenja maski Azija ima jednu trećinu manje zaraženih u odnosu na Europu” (VIDEO)

    Na početku razgovora pojasnio je otkriće njegova tima. Naime, otkrili su slabu točku virusa na koju se može terapeutski djelovati i spriječiti replikaciju virusa. "Tako...

    VRUĆINE I TRČANJE: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati

    Fizička aktivnost na temperaturama iznad trideset stupnjeva Celzijevih osjetno opterećuje tijelo i kardiovaskularni sustav. Vrućine uzrokuju i porast temperature tijela koje reagira tako da se više...

    OVO NE MOŽETE KUPITI U APOTECI: Upoznajte čudesne zdravstvene dobrobiti potpuno besplatnog „vitamina“ iz prirode…

    Boravak na moru može vas potaknuti da počnete dublje i lakše disati. Ne kažu bez razloga „vitamin sea“ ili, u prijevodu s engleskog, „vitamin more“,...

    AKO UOPĆE ODETE: Četiri odlična razloga zbog kojih se trebate baciti u more

    1. Osnažuje imunološki sistem Morska voda prepuna je vitamina, soli, aminokiselina te mikroorganizama koji djeluju poput prirodnog antibiotika te pomažu tijelu u borbi protiv štetnih...

    Povezani članci

    IVAN ĐIKIĆ OTKLANJA SUMNJE: “Samo s mjerama nošenja maski Azija ima jednu trećinu manje zaraženih u odnosu na Europu” (VIDEO)

    Na početku razgovora pojasnio je otkriće njegova tima. Naime, otkrili su slabu točku virusa na koju se može terapeutski djelovati i spriječiti replikaciju virusa. "Tako...

    VRUĆINE I TRČANJE: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati

    Fizička aktivnost na temperaturama iznad trideset stupnjeva Celzijevih osjetno opterećuje tijelo i kardiovaskularni sustav. Vrućine uzrokuju i porast temperature tijela koje reagira tako da se više...

    OVO NE MOŽETE KUPITI U APOTECI: Upoznajte čudesne zdravstvene dobrobiti potpuno besplatnog „vitamina“ iz prirode…

    Boravak na moru može vas potaknuti da počnete dublje i lakše disati. Ne kažu bez razloga „vitamin sea“ ili, u prijevodu s engleskog, „vitamin more“,...

    AKO UOPĆE ODETE: Četiri odlična razloga zbog kojih se trebate baciti u more

    1. Osnažuje imunološki sistem Morska voda prepuna je vitamina, soli, aminokiselina te mikroorganizama koji djeluju poput prirodnog antibiotika te pomažu tijelu u borbi protiv štetnih...
    Dodaj komentar