10.8 C
Bosanska Krupa
Utorak, 29 Septembra, 2020

Prekasno odlazimo u krevet i premalo spavamo

- Oglas-

U svijetu vlada ‘globalna kriza sna’ i unatoč biološkom satu, prekasno se odlazi u krevet i premalo spava, ustvrdili su znanstvenici analizirajući dobivene podatke.

Podaci su prikupljeni uz pomoć aplikacije koju je 2014. osmislio tim sa Sveučilišta u Michiganu kako bi pomogao ljudima da prevladaju jetlag. Korisnici su mogli izabrati žele li podijeliti podatke o svojim navikama spavanja. Tako je utvrđeno, piše BBC, da si najmanje sna priušte muškarci u srednjim godinama. Žene općenito spavaju 30-ak minuta više od muškaraca, pogotovo one od 30 do 60 godina.

Društvo nas danas tjera da ostanemo budni što duže, moramo ustati rano, a tako se žrtvuje san. Naš tjelesni sat programiran je da činimo neke stvari, mi to ne činimo jer na nas utječu socijalni elementi, kazao je Akhilesh Reddy sa Sveučilišta u Cambridgeu. Nećemo znati dugoročne posljedice toga još godinama, prenosi Hina.

Nizozemci spavaju prosječno osam sati i 12 minuta, gotovo sat više nego ljudi u Singapuru i Japanu koji spavaju prosječno sedam sati i 24 minute. U Velikoj Britaniji spava se prosječno malo manje od osam sati i malo manje nego u Francuskoj. Na dužinu spavanja najviše utječe vrijeme odlaska u krevet, a utvrđen je i snažan utjecaj dobi.

Tako mladi u različito vrijeme odlaze na spavanje i bude se, dok se kod starijih to vrijeme sve više približava. Istraživanje je pokazalo da se kod radnika koji rade u smjenama, pa tako i noću, javljaju mnogobrojni zdravstveni problemi.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase,...

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih...

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim. Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest. Postoji način da se bolest...

DOBRE VIJESTI S ISTOKA: Ova zemlja razvija sprej za nos u borbi protiv koronavirusa…

Australska biotehnološka kompanija "Ena Respiratory" saopćila je da je sprej za nos koji razvija za poboljšanje imunološkog sistema čovjeka u borbi protiv prehlade i...

Povezani članci

HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase,...

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih...

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim. Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest. Postoji način da se bolest...

DOBRE VIJESTI S ISTOKA: Ova zemlja razvija sprej za nos u borbi protiv koronavirusa…

Australska biotehnološka kompanija "Ena Respiratory" saopćila je da je sprej za nos koji razvija za poboljšanje imunološkog sistema čovjeka u borbi protiv prehlade i...