9.9 C
Bosanska Krupa
Srijeda, 30 Septembra, 2020

Pola sata boravka u prirodi liječi depresiju i visok krvni pritisak

- Oglas-

Samo 30 minuta sedmično boravka u prirodi ili gradskim parkovima, dovoljno je za smanjenje rizika od visokog krvnog pritiska i depresije, pokazala je australska studija.

“Kada bi svatko posjetio park u svojoj urbanoj zoni pola sata sedmično, imali bi sedam posto manje slučajeva depresije i devet posto manje visokog krvnog pritiska”, rekla je ekologinja Danielle Shanahan sa sveučilišta u Queenslandu.

Shanahan i njezin tim prikupili su i analizirali podatke 1,538 stanovnika Brisbanea koji su odgovorili na upitnik o svojim sedmičnim navikama o kretanju u prirodi i fizičkim aktivnostima i zatim procijenili njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

Ustanovili su da ljudi koji se redovito kreću prirodom, barem pola sata sedmično, imaju spomenuti manji postotak umjerene ili teže depresije, tjeskobe i stresa te manji rizik od pojave visokog krvnog pritiska.

Utvrđeno je i da ti ljudi imaju bolju socijalnu koheziju, odnosno veći voljni moment za saradnju s drugima u društvenim situacijama.

Rezultati objavljeni u časopisu Scientific Reports zapravo i nisu ništa novo, dodatak su postojećim istraživanjima o koristima boravka u prirodi.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase,...

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih...

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim. Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest. Postoji način da se bolest...

DOBRE VIJESTI S ISTOKA: Ova zemlja razvija sprej za nos u borbi protiv koronavirusa…

Australska biotehnološka kompanija "Ena Respiratory" saopćila je da je sprej za nos koji razvija za poboljšanje imunološkog sistema čovjeka u borbi protiv prehlade i...

Povezani članci

HIPERTIREOZA POLAKO UBIJA: Uz pomoć ovih savjeta, na potpuno prirodan način pobijedite bolest modernog doba…

Kada se poremete funkcije štitnjače i ona počne lučiti velike količine hormona, nastaje stanje zvano hipertireoza. To stanje obilježavaju ubrzan rad srca, gubitak tjelesne mase,...

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih...

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim. Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest. Postoji način da se bolest...

DOBRE VIJESTI S ISTOKA: Ova zemlja razvija sprej za nos u borbi protiv koronavirusa…

Australska biotehnološka kompanija "Ena Respiratory" saopćila je da je sprej za nos koji razvija za poboljšanje imunološkog sistema čovjeka u borbi protiv prehlade i...