Kombinacije nekih namirnica u salatama jednostavno ne mogu da idu zajedno.

Svako povrće ima različito vrijeme probavljivosti i zato je neophodno da znamo vrijeme varenja povrća prije nego što ga kombinujemo sa drugim povrćem ili namirnicom.

Često loše kombinacije povrća mogu dovesti do nadimanja, bola u stomaku, kao i problema sa crijevima.

Pokušajte da izbjegavate ove kombinacije namirnica.

1. Krastavac i paradajz – ove dvije namirnice ne bi trebalo da konzumirate zajedno. Kada su u stomaku i proces fermentacije počne, kiselina je ta koja izaziva stomačne probleme.

2. Voće poslije jela – voću je potrebno dosta vremena da se svari i ako ga jedete poslije jela njegove kiseline mogu dovesti do nadimanja i digestivnih problema.

3. Povrće i sir – kombinacija koja će sigurno izazvati nadimanje.

4. Banane i mlijeko – mnogi obožavaju banana šejk, ne znajući da upravo ova kombinacija mnogo usporava varenje.

5. Dinja i lubenica – ove dvije namirnice ne treba kombinovati ni sa jednom drugom namirnicom prilikom jela.

KOMENTARI:
Loading...