14.3 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 1 Oktobra, 2020

Keleraba je izvor zdravlja i energije

- Oglas-

Ovo izuzetno zdravo, niskokalorično povrće obiluje biljnim vlaknima koja obezbjeđuju duži osjećaj sitosti i podstiče varenje. Ako želite da se brzo zasitite i pritom sačuvate vitku liniju, jedite kelerabu, savjetuju nutricionisti.

Ovo izuzetno zdravo, niskokalorično povrće obiluje biljnim vlaknima koja obezbjeđuju duži osećaj sitosti i podstiče varenje, zbog čega se posebno preporučuje onima koji žele da se oslobode viška kilograma.

Keleraba je odličan izvor vitamina C (62 miligrama u 100 grama), pa samim tim jača imunitet, neutrališe dejstvo štetnih, slobodnih radikala i usporava starenje. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sistem jer smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Stabilizuje i nivo šećera u krvi, pa se preporučuje kod hipoglikemije i dijabetesa. Osim toga, vitamin C podstiče apsorpciju gvožđa odgovornog za snabdijvanje krvi kiseonikom i na taj način okrepljuje i snaži cijelo tijelo.

Redovnim konzumiranjem svježe kelerabe smanjuje se i rizik od pojave kamena u bubregu, dok prisutni kalijum snižava povišeni krvni pritisak. Otklanja opstipaciju, a dobro upućeni tvrde da pomaže u prevenciji karcinoma debelog crijeva. Osim toga, povoljno djeluje na zdravlje kostiju, limfni sistem, vezivno tkivo, zube i desni. Ublažava edeme, kandidijazu i virusne infekcije.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

Sedam osnovnih: Kako različite emocije utječu na naše organe?

U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji sedam osnovnih emocija- ljutnja, sreća, tuga, briga, zamišljenost, strah i šok, a svaka je povezana sa zdravljem organa.Ljutnja je...

Dječije povrede zbog kojih bi trebali potražiti ljekarsku pomoć

Povrede djece su česte, a od početka pandemijske izolacije su u porastu. Ljudi zbog straha od zaraze Corona virusom u manjem postotku odlaze na...

Liječite gastritis prirodnim putem

   Gastritis predstavlja upalu želučane sluznice. Dijagnoza se može postaviti nakon što se uzmu uzorci sluznice želuca (tzv. biopsija) i pogledaju pod mikroskopom (patohistološka dijagnoza,...

Promjene vremena utječu na organizam

Umor, neispavanost, glavobolja i mučnina su samo neke od nuspojava loših vremenskih uvjeta. Reuma i astma Posebno nagle promjene vremena utječu na naš organizam. Simptome i...

Povezani članci

Sedam osnovnih: Kako različite emocije utječu na naše organe?

U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji sedam osnovnih emocija- ljutnja, sreća, tuga, briga, zamišljenost, strah i šok, a svaka je povezana sa zdravljem organa.Ljutnja je...

Dječije povrede zbog kojih bi trebali potražiti ljekarsku pomoć

Povrede djece su česte, a od početka pandemijske izolacije su u porastu. Ljudi zbog straha od zaraze Corona virusom u manjem postotku odlaze na...

Liječite gastritis prirodnim putem

   Gastritis predstavlja upalu želučane sluznice. Dijagnoza se može postaviti nakon što se uzmu uzorci sluznice želuca (tzv. biopsija) i pogledaju pod mikroskopom (patohistološka dijagnoza,...

Promjene vremena utječu na organizam

Umor, neispavanost, glavobolja i mučnina su samo neke od nuspojava loših vremenskih uvjeta. Reuma i astma Posebno nagle promjene vremena utječu na naš organizam. Simptome i...