25.4 C
Bosanska Krupa
Utorak, 22 Septembra, 2020

Istopite salo sa stomaka

- Oglas-

Najvažnija stavka u procesu mršavljenja je izbjegavanje bijelog hljeba. Iako je mnogima to poznato, rijetko ga se pridržavaju.

Povrće je najvažniji faktor kada želite da izgubite suvišne kilograme. Mora da bude sastavni dio vašeg ručka. Povrće s visokim udjelom vlakana, poput brokule, graška, kukuruza, špinata, leće i kelja dodatno će vam pomoći u mršavljenju, zato ih obavezno uvrstite u svakodnevni jelovnik.

diet-to-lose-weight.jpg - Istopite salo sa stomaka

Nemasni proteini su možda najzahtjevniji jer vas najduže drže sitima za razliku od ugljenohidrata i zasićenih masti, poslije kojih se osjećaj gladi veoma brzo vraća. Zato, ako još niste, navalite na piletinu, puretinu, jaja, losos, bakalar, tunu… i gledajte kako se masti tope sa vašeg stomaka.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

DOMAĆE JE NAJBOLJE: Lynase sprej za nos jedan od mehanizama prevencije zaraze koronavirusa…

Sol smanjuje otok sluznice privlačenjem i vezivanjem vode iz sluznice, što razrjeđuje sluz i olakšava njeno izbacivanje zajedno sa raznim česticama, mikroorganizmima i mrtvim...

UKOLIKO VAS DANIMA MUČI KAŠALJ, NE BRINITE SE, IMAMO RJEŠENJE: Uz pomoć ova tri sastojka iz prirode, zaboravit ćete kada ste se posljednji put...

Čini vam se kao da se kašalj na vas lijepi? Osim što biste trebali osnažiti svoj imunitet kvalitetnom prehranom i boravkom na svježem zraku, najbolje...

UKOLIKO VAS DANIMA MUČI KAŠALJ, NIŠTA NE BRINITE, IMAMO RJEŠENJE: Uz pomoć ova tri sastojka iz prirode zaboravit ćete kada ste se zadnji put...

Čini vam se kao da se kašalj na vas „lijepi“? Osim što biste trebali osnažiti svoj imunitet kvalitetnom prehranom i boravkom na svježem zraku, najbolje...

RODITELJI SU U DILEMI: Treba li ove zime protiv gripe vakcinisati i djecu?

Ljekari uoči početka svake zime pozivaju sve starije i bolesne da se vakcinišu protiv gripe, a mlada i zdrava djeca im nisu u fokusu,...

Povezani članci

DOMAĆE JE NAJBOLJE: Lynase sprej za nos jedan od mehanizama prevencije zaraze koronavirusa…

Sol smanjuje otok sluznice privlačenjem i vezivanjem vode iz sluznice, što razrjeđuje sluz i olakšava njeno izbacivanje zajedno sa raznim česticama, mikroorganizmima i mrtvim...

UKOLIKO VAS DANIMA MUČI KAŠALJ, NE BRINITE SE, IMAMO RJEŠENJE: Uz pomoć ova tri sastojka iz prirode, zaboravit ćete kada ste se posljednji put...

Čini vam se kao da se kašalj na vas lijepi? Osim što biste trebali osnažiti svoj imunitet kvalitetnom prehranom i boravkom na svježem zraku, najbolje...

UKOLIKO VAS DANIMA MUČI KAŠALJ, NIŠTA NE BRINITE, IMAMO RJEŠENJE: Uz pomoć ova tri sastojka iz prirode zaboravit ćete kada ste se zadnji put...

Čini vam se kao da se kašalj na vas „lijepi“? Osim što biste trebali osnažiti svoj imunitet kvalitetnom prehranom i boravkom na svježem zraku, najbolje...

RODITELJI SU U DILEMI: Treba li ove zime protiv gripe vakcinisati i djecu?

Ljekari uoči početka svake zime pozivaju sve starije i bolesne da se vakcinišu protiv gripe, a mlada i zdrava djeca im nisu u fokusu,...