28.4 C
Bosanska Krupa
Utorak, 4 Avgusta, 2020

Intervju / Suada Karić, prehrambeni tehnolog: Ishrana djece je i društveni problem

Pravilna ishrana, podrazumijeva unošenje hrane bogate nutrijentima koji će zadovoljiti potrebe organizma za obnavljanje i izgradnju ćelija i tkiva te energiju koju organizam koristi za normalno funkcioniranje i odvijanje svih životnih procesa.

Sve preko tih potreba je višak koji će, vremenom, stvoriti zdravstveni problem.

Kazala je to Feni inženjerka prehrambene tehnologije Suada Karić i naglasila značaj ishrane djece, s obzirom na to da su u dobu razvoja koje zahtijeva uravnotežen unos hranjivih sastojaka neophodnih za pravilan razvoj, kako fizički, tako i intelektualni.

“Osim toga, u tom uzrastu stječu se prehrambene navike koje ostaju za čitav život. Djetinjstvo je najzahvalnije doba za razvoj pravilnih prehrambenih navika za cijeli život. Zdravstveni problem dugoročno stvara nekontrolirani unos rafiniranih ugljikohidrata, slatkiša, gaziranih sokova, pekarskih proizvoda tipa kroasana, buhtli, bijelog peciva, soli… Sve to će vremenom uzrokovati zdravstveni problem u vidu pretilosti, anoreksije, bulimije, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa (DM 2)…” kaže Karić.

Naglašava da broj bolesti koje se povezuju s nekvalitetnom ishranom raste, iz dana u dan.

Smatra da najjednostavniji način da se djeca hrane zdravo jeste da se roditelji hrane pravilno jer djeca budno prate odrasle, imitiraju ih.

“Međutim, ishrana djece je i društveni problem. Djeca školske pa i predškolske dobi provode mnogo vremena izvan kuće, izložena su utjecaju vršnjaka a njihova ishrana zavisi i od organizirane ponude obroka, odnosno užine”, naglašava.

Karić misli da je u slučaju ishrane školske djece odgovornost na onima koji im nude obroke i užine, a ono što nedostaje u ponudi svakako su voće i mliječni napici…..

“Ponuda mora biti kvalitetna, raznolika, obrok i užina moraju zadovoljiti nutritivne potrebe tog uzrasta a ne samo potrebu da se zadovolji sitost. Najskuplja je nezdrava hrana“, ističe.

Podsjeća da je istraživanje provedeno među osnovcima na području KS-a nažalost potvrdilo sumnje o povećanom broju pretile djece, a Ministarstvo za obrazovanje, nauku i mlade pokrenulo prve korake radi sistemskog rješavanja tog problema.

“Prvi korak je uvođenje dodatnog časa tjelesnog odgoja, a to je važno. Pravilna ishrana bez fizičke aktivnosti je i kao automobil bez motora. Fizička aktivnost ne samo da poboljšava motoričke sposobnosti, ona poboljšava pamćenje i razvoj mozga kod djece. Tijelo je izuzetno inteligentan sistem, a istraživanja dokazuju da se uslijed povećane fizičke aktivnosti mozak brže razvija. Treba podržati i motivirati nastavnike tjelesnog odgoja da se, kroz vannastavne aktivnosti, poveća fizička aktivnost školske djece”, smatra.

Drugi korak je, podsjeća Karić, izrada pravilnika o ishrani djece u predškolskim i školskim ustanovama, a sve radi unapređenja i poboljšanja načina ishrane.

Suada Karić je i voditeljica tima za izradu tog pravilnika koji bi uskoro trebalo da bude objavljen, a namjera im je i obavezati ponuđače da za djecu nude nutritivno bogate obroke i užine.

“U tom pravilniku ćemo preporučiti određenu vrstu hrane ali i savjetovati koju treba izbjegavati. Naglasit ćemo i važnost razvijanja pravilnih prehrambenih navika  radi sprečavanja razvoja bolesti koje su posljedica nepravilne ishrane”,navodi Suada Karić, koja bi do kraja godine trebalo da stekne zvanje magistrice sveučilišne specijalistice nutricionizma u Osijeku.

Dodaj komentar
- Oglas -

Najnovije

IVAN ĐIKIĆ OTKLANJA SUMNJE: “Samo s mjerama nošenja maski Azija ima jednu trećinu manje zaraženih u odnosu na Europu” (VIDEO)

Na početku razgovora pojasnio je otkriće njegova tima. Naime, otkrili su slabu točku virusa na koju se može terapeutski djelovati i spriječiti replikaciju virusa. "Tako...

VRUĆINE I TRČANJE: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati

Fizička aktivnost na temperaturama iznad trideset stupnjeva Celzijevih osjetno opterećuje tijelo i kardiovaskularni sustav. Vrućine uzrokuju i porast temperature tijela koje reagira tako da se više...

OVO NE MOŽETE KUPITI U APOTECI: Upoznajte čudesne zdravstvene dobrobiti potpuno besplatnog „vitamina“ iz prirode…

Boravak na moru može vas potaknuti da počnete dublje i lakše disati. Ne kažu bez razloga „vitamin sea“ ili, u prijevodu s engleskog, „vitamin more“,...

AKO UOPĆE ODETE: Četiri odlična razloga zbog kojih se trebate baciti u more

1. Osnažuje imunološki sistem Morska voda prepuna je vitamina, soli, aminokiselina te mikroorganizama koji djeluju poput prirodnog antibiotika te pomažu tijelu u borbi protiv štetnih...

Povezani članci

IVAN ĐIKIĆ OTKLANJA SUMNJE: “Samo s mjerama nošenja maski Azija ima jednu trećinu manje zaraženih u odnosu na Europu” (VIDEO)

Na početku razgovora pojasnio je otkriće njegova tima. Naime, otkrili su slabu točku virusa na koju se može terapeutski djelovati i spriječiti replikaciju virusa. "Tako...

VRUĆINE I TRČANJE: Osam važnih pravila kojih se treba pridržavati

Fizička aktivnost na temperaturama iznad trideset stupnjeva Celzijevih osjetno opterećuje tijelo i kardiovaskularni sustav. Vrućine uzrokuju i porast temperature tijela koje reagira tako da se više...

OVO NE MOŽETE KUPITI U APOTECI: Upoznajte čudesne zdravstvene dobrobiti potpuno besplatnog „vitamina“ iz prirode…

Boravak na moru može vas potaknuti da počnete dublje i lakše disati. Ne kažu bez razloga „vitamin sea“ ili, u prijevodu s engleskog, „vitamin more“,...

AKO UOPĆE ODETE: Četiri odlična razloga zbog kojih se trebate baciti u more

1. Osnažuje imunološki sistem Morska voda prepuna je vitamina, soli, aminokiselina te mikroorganizama koji djeluju poput prirodnog antibiotika te pomažu tijelu u borbi protiv štetnih...
Dodaj komentar