Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo djelimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika.

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rješavanju problema celulita.

1. Kvalitetna hrana

Svjedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rješavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.

Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut.

2. Unosite više tečnosti

Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.

3. Vježbanje

Dajte mišićima šansu da zamjene masne naslage i celulit.

4. Masaža

Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da se sami masirate “kritične“ tačke običnim uljem, losionom ili kremom.

Važno je da budete uporni i da ne preskačete masažu.

5. Kućni piling

Od pilinga će vam koža izgledati ljepše, jer ćete podstaknuti bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita.

KOMENTARI:
Loading...