13.1 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 9 Jula, 2020

Ima lijeka: Kako se riješiti celulita?

Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo djelimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika.

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rješavanju problema celulita.

1. Kvalitetna hrana

Svjedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rješavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.

Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut.

2. Unosite više tečnosti

Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.

3. Vježbanje

Dajte mišićima šansu da zamjene masne naslage i celulit.

4. Masaža

Ne brinite, nije neophodno da se za pomoć obratite profesionalnim maserima. Dovoljno je da se sami masirate “kritične“ tačke običnim uljem, losionom ili kremom.

Važno je da budete uporni i da ne preskačete masažu.

5. Kućni piling

Od pilinga će vam koža izgledati ljepše, jer ćete podstaknuti bolju mikrocirkulaciju od koje ćete vremenom ubrzati nestanak celulita.

Dodaj komentar
- Oglas -

Najnovije

Stanje na cestama

Maratonci i biciklisti koji su jučer iz Bihaća krenuli prema Srebrenici jutros nastavljaju iz Jajca prema Sarajevu, gdje će večeras prenoćiti. Molimo sve vozače...

Pogledajte šta je RTS emitovao dok je Beograd gorio (FOTO)

Dok Beograd gori Radio televizija Srbije se češlja, tako se ukratko može objasniti većerašnji program Javnog servisa. Dok u glavnom gradu traju demonstracije i sukobi...

Mnogi su se pitali ko je “Apolon” sa beogradskih protesta, pa su ga pronašli (FOTO)

Na jučerašnjim protestima koji su održani u Beogradu, tokom izvještavanja reporterke N1 televizije, u kadar je “upao” momak bez majice koji je napravio pometnju...

Humani ljudi iz Bužima dijelili hranu migrantima u Lipi (FOTO)

Danas su Volonteri Crvenog Križa Općine Bužim iskoristili jedinstvenu priliku za posjetu i volontiranje u jednom od prihvatnih centara za zbrinjavanje migranta- na lokaciji...

Povezani članci

- Oglas-
Dodaj komentar