13.9 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 9 Jula, 2020

DVA SASTOJKA ČINE ČUDA: Uz pomoć jedne od najefikasnijih biljaka na svijetu doznajte kako napraviti idealan recept za savršenu probavu…

Psyllium, ili indijski trputac (lat. Plantago ovata), jedna je od najefikasnijih biljaka koje pomažu našoj probavi

Idealna je namirnica za proljetno čišćenje organizma, koje će pomoći tijelu riješiti se toksina u probavnom sistemu, a koji stvaraju bazu za nastanak kroničnih bolesti.

Uspješno uklanja ostatke hrane koji se talože u crijevima i koje je s vremenom sve teže eliminirati.

Sitne sjemenke psylliuma, indijskog trputca koje možete otopiti u vodi povećavaju svoj volumen i do 15 puta, što će vam, osim osjećaja sitosti, osigurati i olakšano čišćenje probave jer potiče rad crijeva.  

Psyllium preporučuju stručnjaci širom svijeta, budući da uspješno zamjenjuje sintetičke laksative.

Može pomoći u slučaju kroničnog zatvora, iritabilnog kolona, Cronove bolesti, upale debelog crijeva, sindroma lijenih crijeva, povišenog kolesterola povezanog s kroničnim zatvorom te drugim stanjima otežane i problematične probave.

Može biti saveznik u čišćenju organizma, kao i u pripremi svježih napitaka ili smoothija koje inače koristite u svojoj prehrani.

Napitak od psylliuma i jogurta za čišćenje crijeva

Iskoristite psyllium, koji je bogat vlaknima, i acidofil jogurt, jedan od najpopularnijih probiotika, kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu.

Ova kombinacija potaknut će pražnjenje želuca i crijeva, ukloniti naslage zaostale probave i pomoći u obnovi zdrave crijevne mikroflore.

Indijski trputac na sebe veže masnoće, pa je pogodan i za sve one koji brinu o zdravom srcu, krvnim žilama i svima koji imaju problema s kolesterolom. 

Možete ga pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od sedam dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam. 

SASTOJCI

2 čajne kašikice psyllium ljuskica

2 dl jogurta acidofil (ili domaćeg kefira)

PRIPREMA

Pomiješajte acidofil/kefir i psyllium te odmah popijte napitak.

Popijte obavezno 2 dl vode nakon obroka, ali i cijeli dan pijte više tekućine ne inače.

Indijski trputac će nabubriti u želucu i crijevima te pritom vezati se na tekućinu, što može izazvati blagu dehidriranost, pa neka vam čaša vode uvijek bude pri ruci.

U nastavku pogledajte za što je još dobar i zbog čega se koristi Psyllium.

قالب وردپرس

Dodaj komentar
- Oglas -

Najnovije

Pogledajte šta je RTS emitovao dok je Beograd gorio (FOTO)

Dok Beograd gori Radio televizija Srbije se češlja, tako se ukratko može objasniti većerašnji program Javnog servisa. Dok u glavnom gradu traju demonstracije i sukobi...

Mnogi su se pitali ko je “Apolon” sa beogradskih protesta, pa su ga pronašli (FOTO)

Na jučerašnjim protestima koji su održani u Beogradu, tokom izvještavanja reporterke N1 televizije, u kadar je “upao” momak bez majice koji je napravio pometnju...

Humani ljudi iz Bužima dijelili hranu migrantima u Lipi (FOTO)

Danas su Volonteri Crvenog Križa Općine Bužim iskoristili jedinstvenu priliku za posjetu i volontiranje u jednom od prihvatnih centara za zbrinjavanje migranta- na lokaciji...

Dobio četiri utakmice zabrane jer je ugrizao protivničkog igrača

Fudbaler italijanskog prvoligaša Lazija Patricio Gabarron Gil, poznatiji kao Patric, kažnjen je s četiri utakmice zabrane igranja i 10.000 eura novčane kazne, zbog ugriza...

Povezani članci

- Oglas-
Dodaj komentar