19 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 9 Jula, 2020

DVA SASTOJKA ČINE ČUDA: Doznajte kako uz pomoć jedne od najefikasnijih biljaka na svijetu napraviti idealan recept za savršenu probavu…

Psyllium ili indijski trputac (lat. Plantago ovata) jedna je od najefikasnijih biljaka koje pomažu probavi.

Idealna je namirnica za proljetno čišćenje organizma, koje će pomoći tijelu da se riješi toksina u probavnom sistemu, a koji stvaraju bazu za nastanak hroničnih bolesti.

Uspješno uklanja ostatke hrane koji se talože u crijevima i koje je s vremenom sve teže eliminirati.

Sitne sjemenke psylliuma, indijskog trputca koje možete otopiti u vodi, povećavaju svoj volumen i do 15 puta, što će vam, osim osjećaja sitosti, osigurati i olakšano čišćenje probave, jer potiče rad crijeva.  

Psyllium preporučuju stručnjaci širom svijeta s obzirom na to da uspješno zamjenjuje sintetičke laksative.

Može pomoći u slučaju hroničnog zatvora, iritabilnog kolona, Cronove bolesti, upale debelog crijeva, sindroma lijenih crijeva, povišenog holesterola povezanog s hroničnim zatvorom te drugim stanjima otežane i problematične probave.

Može biti saveznik u čišćenju organizma, kao i u pripremi svježih napitaka ili smoothija koje inače koristite u svojoj prehrani.

Napitak od psylliuma i jogurta za čišćenje crijeva

Iskoristite psyllium, koji je bogat vlaknima, i acidofil jogurt, jedan od najpopularnijih probiotika, kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu.

Ova kombinacija potaknut će pražnjenje želuca i crijeva, ukloniti naslage zaostale probave i pomoći u obnovi zdrave crijevne mikroflore.

Indijski trputac na sebe veže masnoće pa je pogodan i za sve one koji se brinu o zdravom srcu, krvnim žilama i svima onima koji imaju problema s holesterolom. 

Možete ga pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od sedam dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam. 

SASTOJCI

2 čajne kašikice psyllium ljuskica

2 dl jogurta acidofil (ili domaćeg kefira)

PRIPREMA

Pomiješajte acidofil/kefir i psyllium te odmah popijte napitak.

Popijte obavezno 2 dl vode nakon obroka, ali i cijeli dan pijte više tekućine nego inače.

Indijski trputac će nabubriti u želucu i crijevima te se pri tome vezati na tekućinu, što može izazvati blagu dehidriranost pa neka vam čaša vode uvijek bude pri ruci.

U nastavku pogledajte za šta je još dobar i zbog čega se koristi Psyllium.

قالب وردپرس

Dodaj komentar
- Oglas -

Najnovije

Iz Visokog prema Potočarima kreće kolona sa posmrtnim ostacima žrtava genocida

Posmrtni ostaci devet žrtava srebreničkog genocida iz jula 1995. godine danas će biti prevezeni iz Visokog u Potočare. Kolona će, kao i svake godine, krenuti...

Cijene nafte u porastu

U Londonu je cijena sirove nafte brent iz Sjevernog mora veća za 21 cent Cijene nafte na svjetskom tržištu danas su u porastu.Cijene su povećane...

Ovo su najčešći razlozi zašto neki ljudi uporno izbjegavaju nositi masku

Proteklih nekoliko sedmica došlo je do porasta žestokih rasprava oko maski za lice - ili ljudi...

Kada će li bh. građani moći putovati u EU

kako saznajemo od službenika u Vijeću Evropske unije, proces pregleda spiska, njegovog eventualnog povećanja ili smanjivanja, nije još ni počeo  Vijeće Evropske unije je građane Bosne i...

Povezani članci

- Oglas-

Dodaj komentar