Banane su neizostavan dio jelovnika velikog broja ljudi, a nisu rijetki ni oni koji ih konzumiraju svakodnevno. Jeftine su i široko dostupne, a s obzirom na njihova ljekovita svojstva, važno je konzumirati ih redovno.

Koliko puta ste na bananama primijetili malene crne tačkice, a da se pri tome niste zapitali šta zapravo znače? A odgovor je prost, stručnjaci tvrde da su takve banane zapravo zrele i da su u mnogo slučajeva čak i zdravije od ”običnih”, žutih.

Banana s crnim tačkicama na kori proizvode supstancu TNF (Tumor Necrosis Factor ili faktor tumorske nekroze) koja ima sposobnost borbe protiv anomalnih ćelija. Stoga su neprocjenjivo važne za bolji imunitet.

U poređenju sa bananom ”obične” zelene kore, ona sa crnim tačkicama je čak osam puta bolja za efikasnost bijelih krvnih zrnaca . Dakle, kada ste u poziciji da birate, uvijek se odlučite za ”neugledne” banane sa šarenom korom i crnim tačkama. Zdravije su.

KOMENTARI:
Loading...