Da li hljeb zaista deblja? Pitanje je koje brojni muškarci i žene već godinama postavljaju.

Nova istraživanja pokazuju kako 43 posto žena izbjegava hljeb tokom dijete, 20 posto njih osjeća krivicu dok ga jede, dok ostatak smatra kako su kategorije “zdravog” hljeba jako konfuzne, piše Daily Mail. 

Studiju, koja je obuhvatila hiljadu žena između 25 i 65 godina, sprovela je australijska pekara Bakers Delight, koja je željela srušiti mitove vezane za hljeb.

Nutricionistica Sharon Natoli kaže kako su brojne žene nesvjesne kako će vam pravi izbor hljeba pomoći u varenju, podizanju energije, i očuvanju zdravlja.

Na hljeb se inače gleda kao na jednog od glavnih krivaca za debljanje i nadimanje.

“Ali ne postoje dokazi koji će potvrditi da se zbog hljeba debljate. Studije pokazuju kako su brojne žene nesvjesne koristi koje mogu imati od hljeba sa cijelim zrnom, poput vlakana, vitamina B, magnezija i željeza. On je bitan za zdravu i dobro izbalansiranu ishranu, stoga se nemojte osjećati krivima što ga konzumirate” rekla je Natoli.

KOMENTARI:
Loading...