24.3 C
Bosanska Krupa
Srijeda, 15 Jula, 2020
More

    Biber je riznica zdravlja

    Crni biber je začin karakteristične arome koji upotpunjuje mnoga jela. Međutim, on je mnogo više od obaveznog sastojka pikantnih đakonija. Ovaj začin je prava riznica zdravlja.

    Evo kako biber utiče na vaš organizam

    1. Povećava apsorpciju hranljivih materija

    Sastojak piperin koji se nalazi u biberu povećava apsorpciju vitamina A i C, selena, beta-karotena i drugih ljekovitih materija i tako popravlja opšte zdravlje.

    2. Popravlja varenje

    Biber stimuliše receptore za čulo ukusa i povećava lučenje hlorovodonične kiseline u želucu, samim tim utiče povoljno i na varenje. Zanimljivo, većina problema s varenjem nastaje zbog smanjenog a ne povećanog lučenja želudačke kiseline. Pored toga, biber ima i antibakterijaska svojstva koja djeluju preventivno na pojavu crijevnih oboljenja uzrokovanih bakterijama.

    3. Stimuliše apetit

    Pored toga što jelima poboljšava ukus i podstiče varenje, biber djeluje i kao stimulans kada je apetit u pitanju. Zbog toga je ovaj začin odličan prirodan lijek za osobe koje imaju loš apetit.

    4. Pomaže u mršavljenju

    I pored toga što stimuliše apetit, biber vam takođe može pomoći da smršate. U omotaču zrna bibiera se nalaze fitonutrijenti koji pomažu razgradnju masnoće. Naučna studija koja je sprovedena 2010. godine na miševima je pokazala da biber sprečava akumulaciju masti. Time što ubrzava metabolizam, ovaj začin vam može pomoći da sagorite više kalorija. S obzirom da je diuretik i diaforetik, biber podstiče izbacivanje toksina iz organizma.

    5. Pomaže u oslobađanju gasova

    Crni biber pomaže organizmu da se oslobodi gasova i deluje preventivno na pojavu novih. uukoliko ste skloni gasovima, jelima umjesto papričice dodajte crni biber. Ako imate probleme s varenjem i težinom u stomaku, popijte šolju mlaćenice kojoj ste dodali četvrtinu kašičice crnog bibera i četvrtinu kašičice kumina u prahu.

    6. Eliminiše zapušenost nosa

    S obzirom da ima antimikrobna svojstva, biber se nalazi u mnogim lijekovima protiv kašlja i prehlada.  Ukoliko vas muče zapušen nos i kašalj, pijte tri puta na dan čašu mlake vode kojoj ste dodali kašičicu bibera u prahu.

    7. Umanjuje tegobe usljed artritisa

    Piperin je zbog svojih antiupalnih svojstava veoma koristan u ublažavanju bolova uzrokovanih artritisom. Ovaj začin i cirkulaciju i djeluje preventivno na upalu zglobova koja može da nastane zbog lošeg protoka krvi.

    8. Djeluje preventivno na pojavu raka i drugih oboljenja

    Crni biber sadrži antioksidanse koji posebnu deluju preventivno na pojavu raka debelog crijeva i dojke. Pored toga, polifenoli koji se nalaze u ovom začinu regulišu pritisak, djeluju preventivno na dijabetes i kardiovaskularna oboljenja.

    9. Prirodni antidepresiv

    Crni biber podstiče lučenje serotonina i time popravlja raspoloženje. Štaviše, piperin iz bibiera povećava nivo beta-endorfina u mozgu, koji djeluju kao prirodni antidepresivi, popravljaju raspoloženje i smanjuju osjećaj bola.

    10. Štiti zdravlje desni i zuba

    S obzirom da umanjuje osjećaj bola i upale, biber može da riješi probleme kao što su loš zadah i upala desni. Pomešajte malo soli, biber i vode i tom pastom masirajte desni.

    Dodaj komentar
    - Oglas -

    Najnovije

    U OVOJ ZEMLJI JE MILION PUŠAČA OSTAVILO CIGARETE TOKOM PANDEMIJE: Tome je prethodilo upozorenja vlade da…

    Oko 41 posto onih koji su ostavili cigarete u prva četiri mjeseca navode da je to direktno bila reakcija na virus korona. Razlog za to...

    U POTRAZI ZA DOBRIM VIJESTIMA: Prva vakcina za COVID-19 u završnoj fazi, već testirana na ljudima…

    U istraživanju objavljenom u časopisu New England Journal of Medicine navodi se kako vakcina, razvijena u saradnji američke farmaceutske kompanije Moderna i Nacionalnog instituta...

    PRIJEKI JE LIJEK ZA BUBREGE I BOLESTI MOKRAĆNOG MJEHURA, POMAŽE I KOD UPALE SINUSA: Otkrijte zbog čega se stotinama godina u narodnoj medicini koristi...

    Breza (Betula pendula) je bjelogorično vitko drvo prepoznatljivo po bijeloj kori. Oduvijek je cijenjena  u mnogim narodima diljem svijeta, a posebice kod Indijaca, Indijanaca i...

    VAKCINA S OXFORDA USKORO U UPOTREBI?: Virusolog Robert Lambkin otkrio kako teče posljednja faza testiranja

    Rečeno je da vakcina daje 2,6 puta više antitijela koja imamo. "Antitijela koja dobijate u infekciji, mogu da se razlikuju od onih u vakcini. Zato...

    Povezani članci

    U OVOJ ZEMLJI JE MILION PUŠAČA OSTAVILO CIGARETE TOKOM PANDEMIJE: Tome je prethodilo upozorenja vlade da…

    Oko 41 posto onih koji su ostavili cigarete u prva četiri mjeseca navode da je to direktno bila reakcija na virus korona. Razlog za to...

    U POTRAZI ZA DOBRIM VIJESTIMA: Prva vakcina za COVID-19 u završnoj fazi, već testirana na ljudima…

    U istraživanju objavljenom u časopisu New England Journal of Medicine navodi se kako vakcina, razvijena u saradnji američke farmaceutske kompanije Moderna i Nacionalnog instituta...

    PRIJEKI JE LIJEK ZA BUBREGE I BOLESTI MOKRAĆNOG MJEHURA, POMAŽE I KOD UPALE SINUSA: Otkrijte zbog čega se stotinama godina u narodnoj medicini koristi...

    Breza (Betula pendula) je bjelogorično vitko drvo prepoznatljivo po bijeloj kori. Oduvijek je cijenjena  u mnogim narodima diljem svijeta, a posebice kod Indijaca, Indijanaca i...

    VAKCINA S OXFORDA USKORO U UPOTREBI?: Virusolog Robert Lambkin otkrio kako teče posljednja faza testiranja

    Rečeno je da vakcina daje 2,6 puta više antitijela koja imamo. "Antitijela koja dobijate u infekciji, mogu da se razlikuju od onih u vakcini. Zato...
    Dodaj komentar