Nutricionisti tvrde da za samo mjesec od kada počnete jesti dvije banane dnevno zdravstveno stanje bi trebalo da vam se značajno poboljša.

Banane sadrže vrlo malo natrijuma, ali dosta kalijuma, što je odlično za regulaciju krvnog pritiska i zdravlje srca. Naučnici su ustanovili da svakodnevno konzumiranje banana može smanjiti rizik od nastanka srčanog udara za čak 40 posto.

Naučnici su ustanovili da studenti koji jedu bananu za doručak, međuobrok i nakon ručka imaju znatno veći nivo koncentracije. Kalijum iz banane podstiče rad mozga i olakšava učenje i pamćenje.

Trudnice pojačano trebaju paziti na ishranu, a banana je zdrava, ukusna i olakšaće tegobu koja pogađa većinu trudnica.

Banana će podići nivo šećera u krvi, što vam treba kada osjećate jutarnje mučnine.

Nivo ćelija sa antikancerogenim efektom odgovara nivou zrelosti voća. Što je banana zrelija, više ima antikancerogenih kvaliteta.

Kod istraživanja, u poređenju sa grožđem, jabukama, lubenicama, ananasom i kruškama, banane su sadržavale najviše antikancerogenih materija.

KOMENTARI:
Loading...