21.3 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 6 Avgusta, 2020

Za tri godine smršao 120 kilograma, a danas trči maratone

Nijemac Guido Sander je u svojoj zemlji izazvao veliku pažnju javnosti nakon što se saznalo da je za oko tri godine smršao oko 120 kilograma, javlja Anadolu Agency (AA).

Sve je krenulo 2016. godine kada je imao 193 kilograma te kada je shvatio da bi njegov život mogao završiti kobno,m jer je već imao ozbiljnih zdravstvenih problema, najviše zbog gojaznosti.

“Te 2016. godine jednog jutra sam se pogledao u ogledalo i jednostavno shvatio da sa takvim tijelom neću doživjeti čak ni svoj 50. rođendan”, prisjetio se sada 46-godišnji Sander, IT stručnjak iz Donje Saske koji danas ima 73 kilograma.

Tada je počeo čitati na internetu o načinima koji bi mu najbolje pomogli da smrša, te je ubrzo odlučio da počne s trčanjem.

Od tada je, kako je ispričao novinarima, trčao skoro svaki dan, a ubrzo je počeo učestvovati i u utrkama, a ove godine je istrčao i svoj prvi maraton.

“Jednostavno sam shvatio da se moj život mora radikalno promijeniti”, kazao je Sander, te dodao kako je uz trčanje uveo i poseban režim ishrane, napominjući da je jeo samo zdravu hranu, a najviše voće i povrće.

Ispričao je da i sam nekada ne može da povjeruje da je uspio smršati toliko kada pogleda svoje stare fotografije.

Istakao je kako svim ljudima koji imaju problem sa gojaznošću preporučuje da što prije prestanu sa takvim načinom života, dodajući, uz osmijeh, da je najbolje već sutra da počnu s trčanjem i zdravom ishranom.

قالب وردپرس

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

KONZUMIRAJTE IH ČEŠĆE: Tri začina koja “čiste” pluća (bivšim) pušačima

Češnjak Češnjaku pripisuju mnoga ljekovita svojstva. Nazivaju ga prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje dišnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice...

ZA VIŠE SAMOPOUZDANJA U KREVETU: Ovo su vježbe koje garantuju bolji seksualni život…

Ako želite bolji seksualni život i mislite da niste dovoljno gipki ili snažni, možda je vrijeme da probate vježbe inspirisane knjigom “Pedeset nijansi sive”,...

NIJE ZA ONE SA SLABIM SRCEM: Zgodna italijanska novinarka objavila video s odmora, ovo niko nije očekivao…

Ona, inače, prati Seriju A te je često viđamo na stadionima širom Italije. Nakon što se sezona završila, i ona...

REGULIRA PROBAVU, POTIČE RAST KOSE, BOGAT JE KALIJEM KAO BANANA: Doznajte sve o tajnama čudesnog korijena u koji se zaklinju hiljadama godina…

Jedna od njih je i crni korijen, lat. Scorzonera hispanica, poznat i kao crni turovac ili španski zmijak.  Velika je šteta što nije češće na...

Povezani članci

KONZUMIRAJTE IH ČEŠĆE: Tri začina koja “čiste” pluća (bivšim) pušačima

Češnjak Češnjaku pripisuju mnoga ljekovita svojstva. Nazivaju ga prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje dišnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem koji suzbija gljivice...

ZA VIŠE SAMOPOUZDANJA U KREVETU: Ovo su vježbe koje garantuju bolji seksualni život…

Ako želite bolji seksualni život i mislite da niste dovoljno gipki ili snažni, možda je vrijeme da probate vježbe inspirisane knjigom “Pedeset nijansi sive”,...

NIJE ZA ONE SA SLABIM SRCEM: Zgodna italijanska novinarka objavila video s odmora, ovo niko nije očekivao…

Ona, inače, prati Seriju A te je često viđamo na stadionima širom Italije. Nakon što se sezona završila, i ona...

REGULIRA PROBAVU, POTIČE RAST KOSE, BOGAT JE KALIJEM KAO BANANA: Doznajte sve o tajnama čudesnog korijena u koji se zaklinju hiljadama godina…

Jedna od njih je i crni korijen, lat. Scorzonera hispanica, poznat i kao crni turovac ili španski zmijak.  Velika je šteta što nije češće na...