Ako plastične operacije i umetci nisu vaš izbor, grudi možete učvrstiti i podići vježbanjem.

Ženske grudi se prije svega sastoje od masnog tkiva smješteno preko pektoralnog mišića, a za njihov izgled je zaslužno tkivo mliječne žlijezde.

Ukoliko ih želite podići ili učvrstiti, najlakši i najsigurniji put je ojačati mišiće ispod i oko grudi, s obzirom da ih upravo oni “drže na mjestu”.

Koje vježbe odabrati i kako ih pravilno izvoditi saznajte u priloženom videu.

KOMENTARI:
Loading...