15.1 C
Bosanska Krupa
Nedjelja, 12 Jula, 2020

Šta se desi s vašim organizmom kada prestanete jesti kruh?

- Oglas -

Šta se desi s vašim tijelom kada prestanete jesti kruh? Ukoliko želite smršaviti, izgleda da je ovo odličan početak.

Bijeli kruh je je prepun ugljikohidrata, a naglo izbacivanje se skoro odmah pokazuje na vašem tijelu.

Naime, gubite vodu koja se se nakuplja u tijelu, jer ono skladišti ugljikohidrate u obliku glikogena, mliječne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljikohidrata zadržan u tijelu, u tijelu zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine.

Prerađeni bijeli kruh u vašem organizmu izaziva skok šećera, koji potom vrlo brzo pada, što izaziva signale koji povećavaju osjećaj gladi i žudnju za hranom.

Bijeli kruh ne sadrži vlakna koja su potrebna za normalan rad crijeva i probave. Kvalitetni ugljikohidrati tjeraju mozak da radi normalno, bez smetnji, no ako hrana za mozak nije zdrava, tijelo reagira negativno te se pojavljuje osjećaj malaksalosti i umora, piše RadioSarajevo.

A da ne spominjemo da pada rizik za dijabetesom i srčanim problemima.

Dodaj komentar
- Oglas -

Najnovije

Tinejdžer srušio svjetski rekord u veoma teškom izazovu

Tyler Friese u 24 sata napravio je 16,75 rundi Murpha, najpoznatijeg CrossFit izazova. To znači da je u jednom danu odradio 1700 zgibova, 3400...

Pripadnici ovih znakova horoskopa imaju najgore promjene raspoloženja

Svaki horoskopski znak ima dobre i loše osobine. Astrologija najčešće ima riječi hvale za pripadnike horoskopskih znakova, a negativne osobine se rijetko kad spominju....

Cameron Diaz glumu ostavila po strani: Pokrenula biznis sa dugogodišnjom prijateljicom

Glumica Cameron Diaz, nedavno je otkrila kako je sa dugogodišnjom prijateljicom Katherine Power pokrenula poslovni projekat.Počele su proizvoditi organska vina pod nazivom Avaline. Ova...

Ranjena 19-godišnja kćerka komičara i voditelja: Ne znam šta da radim

Kćerka komičara i radijskog voditelja Rickeyja Smileyja ranjena je prošlog vikenda, a trenutno se nalazi u bolnici, piše CNN. Smiley je vijesti podijelio u...

Povezani članci

Tinejdžer srušio svjetski rekord u veoma teškom izazovu

Tyler Friese u 24 sata napravio je 16,75 rundi Murpha, najpoznatijeg CrossFit izazova. To znači da je u jednom danu odradio 1700 zgibova, 3400...

Pripadnici ovih znakova horoskopa imaju najgore promjene raspoloženja

Svaki horoskopski znak ima dobre i loše osobine. Astrologija najčešće ima riječi hvale za pripadnike horoskopskih znakova, a negativne osobine se rijetko kad spominju....

Cameron Diaz glumu ostavila po strani: Pokrenula biznis sa dugogodišnjom prijateljicom

Glumica Cameron Diaz, nedavno je otkrila kako je sa dugogodišnjom prijateljicom Katherine Power pokrenula poslovni projekat.Počele su proizvoditi organska vina pod nazivom Avaline. Ova...

Ranjena 19-godišnja kćerka komičara i voditelja: Ne znam šta da radim

Kćerka komičara i radijskog voditelja Rickeyja Smileyja ranjena je prošlog vikenda, a trenutno se nalazi u bolnici, piše CNN. Smiley je vijesti podijelio u...
- Oglas-
Dodaj komentar