16.1 C
Bosanska Krupa
Četvrtak, 24 Septembra, 2020

SPREČAVA ŠIRENJE MALIGNIH ĆELIJA, ČUVA SRCE I KRVNE ŽILE, SNAŽNO PODIŽE IMUNITET: Otkrijte tajnu čudesnog voća čija je sezona upravo počela…

- Oglas-

Jeste li znali da kupine spadaju među top 10 namirnica najbogatijih antioksidansima?

Jedna porcija kupina (oko 15 bobica) sadrži čak 30 mg vitamina C te gotovo 1 mg mangana, što zadovoljava čak 50 posto dnevnih potreba za ovim važnim nutrijentima.

Ove crne bobice, kraljice kasnog ljeta, obiluju i vitaminom K, koji je izuzetno važan za zdravlje srca i kostiju.

Svoju tamnu boju mogu zahvaliti moćnim antikancerogenim spojevima – antocijaninima.  

Donosimo vam šest dobrih razloga zašto biste ih i sami trebali konzumirati i maksimalno uživati u njihovom raskošnom okusu.


Čuvaju zdravlje mozga i poboljšavaju njegov rad

Namirnice bogate antioksidansima, poput kupina, poznate su i kao „hrana za mozak“.

Kupine naročito dobro djeluju na kratkotrajno pamćenje, a zahvaljujući visokoj dozi mangana, pridonose električnim impulsima u moždanim sinapsama.

Istraživanja su pokazala da se njihovom redovnom konzumacijom uveliko smanjuje rizik od degenerativnih promjena na mozgu.

Mogu prevenirati rak ili spriječiti njegovo širenje

Kupine obiluju polifenolima antocijaninima, antioksidativnim sastojcima koji su poznati kao snažni borci protiv raka.

Antocijanini blokiraju visoke nivoe oksidativnog stresa koji vodi širenju ćelija raka.

Ove male moćne bobice, općenito, slove kao voće koje sprečava mutacije u ćelijama, a samim time i preveniraju rak.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

NAUČNA STUDIJA NESUMNJIVO POTVRDILA: Evo kakve posljedice po dijete može imati konzumiranje marihuane tokom trudnoće

Naučnici su tokom istraživanja analizirali podatke o 11.489 djece koja su već prije bila praćena u sklopu studije adolescentnog kognitivnog razvoja mozga (ABCD). Od navedenog...

NAVEČER TREBATE JESTI OVU NAMIRNICU: A da bi se masnoće otapale dok vi spavate

Ovo je dobra vijest za sve one koji vole nešto pojesti prije spavanja. Svi znamo da konzumacija hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja...

DOMAĆE JE NAJBOLJE: Lynase sprej za nos jedan od mehanizama prevencije zaraze koronavirusom…

Sol smanjuje otok sluznice privlačenjem i vezivanjem vode iz sluznice, što razrjeđuje sluz i olakšava njeno izbacivanje zajedno sa raznim česticama, mikroorganizmima i mrtvim...

KILOGRAMI SE SAMI TOPE: Uz  pomoć ovog jednostavnog trika, u samo sedam dana možete skinuti pet kilograma… (VIDEO)

Dovoljno je kombiniranje limuna i chia sjemenki i krajnji rezultat će biti zadovoljavajući. Limun i chia Limun je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti i karakterizira...

Povezani članci

NAUČNA STUDIJA NESUMNJIVO POTVRDILA: Evo kakve posljedice po dijete može imati konzumiranje marihuane tokom trudnoće

Naučnici su tokom istraživanja analizirali podatke o 11.489 djece koja su već prije bila praćena u sklopu studije adolescentnog kognitivnog razvoja mozga (ABCD). Od navedenog...

NAVEČER TREBATE JESTI OVU NAMIRNICU: A da bi se masnoće otapale dok vi spavate

Ovo je dobra vijest za sve one koji vole nešto pojesti prije spavanja. Svi znamo da konzumacija hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja...

DOMAĆE JE NAJBOLJE: Lynase sprej za nos jedan od mehanizama prevencije zaraze koronavirusom…

Sol smanjuje otok sluznice privlačenjem i vezivanjem vode iz sluznice, što razrjeđuje sluz i olakšava njeno izbacivanje zajedno sa raznim česticama, mikroorganizmima i mrtvim...

KILOGRAMI SE SAMI TOPE: Uz  pomoć ovog jednostavnog trika, u samo sedam dana možete skinuti pet kilograma… (VIDEO)

Dovoljno je kombiniranje limuna i chia sjemenki i krajnji rezultat će biti zadovoljavajući. Limun i chia Limun je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti i karakterizira...