11.8 C
Bosanska Krupa
Nedjelja, 25 Oktobra, 2020

SAD JE PRAVO VRIJEME: Ovih pet namirnica bez problema pobjeđuje prehladu i gripu…

- Oglas-

Da bismo izbjegli ove zimske napasti, potrebno je učiniti organizam što otpornijim.

Uzimanje lijekova nije jedini način da se pobijedi bolest.

Postoji način da se bolest spriječi.

Ojačate li svoj imunitet, vaš će se organizam sam oduprijeti zimskim nedaćama.

Evo koje namirnice će vam u tome pomoći.

Agrumi (narandža, limun, grejp)

Vitamin C u agrumima ključni je sastojak koji će ojačati vaš imunitet stimulirajući antitijela i ćelije vašeg imunološkog sistema.

Istraživanja su dokazala da narandže sadrže fitonutrijente kao što su flavonoidi i polifenoli koji su iznimno korisni za naš organizam.

Hesperidin, koji se, također, nalazi u narandžama, ima snažno protuupalno djelovanje pa je odličan saveznik u borbi protiv gripe i prehlade, a pomaže i u snižavanju visokog krvnog pritiska.

Vitamin C u narančama snažan je antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i te jača imunološki sustav.

Vitamin C, također, pomaže u ublažavanju ozbiljnijih upalnih procesa kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis i astma.

Limuni su izvrstan izvor limunske kiseline, sadrže mnogo flavonoida, antioksidansa i antikancerogenih spojeva.

Flavonoidi koje nalazimo u limunima, zaustavljaju diobu kancerogenih ćelija i djeluju kao antibiotik.

U nekim zapadnoafričkim selima limunska se kiselina uzimala uz obrok za vrijeme epidemije kolere kako bi se izbjeglo širenje zaraze. 

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

Mona Markin: Unuka bivšeg bh. ambasadora plesom osvaja simpatije u Hrvatskoj

Mona Markin, unuka Benjamina Alfreda Markina, bosanskohercegovačkog liječnika i diplomate porijeklom iz Gane koji je bio...

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Dejana Rosuljaš – Špiler: Ne razvodim se, sa suprugom sređujem vikendicu

Dejana Rosuljaš – Špiler poznata je kao voditeljica koja je televizijsku karijeru gradila bez skandala i...

Nicolas Cage: Prije 30 godina dobio sam na ruletu i nikad više nisam kockao

Glumac Nicolas Cage dao je svom prijatelju Marilynu Mansonu intervju u kojem otkriva kako ga je...

Povezani članci

Mona Markin: Unuka bivšeg bh. ambasadora plesom osvaja simpatije u Hrvatskoj

Mona Markin, unuka Benjamina Alfreda Markina, bosanskohercegovačkog liječnika i diplomate porijeklom iz Gane koji je bio...

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Dejana Rosuljaš – Špiler: Ne razvodim se, sa suprugom sređujem vikendicu

Dejana Rosuljaš – Špiler poznata je kao voditeljica koja je televizijsku karijeru gradila bez skandala i...

Nicolas Cage: Prije 30 godina dobio sam na ruletu i nikad više nisam kockao

Glumac Nicolas Cage dao je svom prijatelju Marilynu Mansonu intervju u kojem otkriva kako ga je...