Ovisnost ljudi o društvenim mrežama i manijakalna potreba da su u svakom trenu u mogućnosti zavrtiti svoju stranicu Facebooka ili Instagrama postala je globalna pojava, a posljednjih godina sve više ljudi traži pomoć stručnjaka kako bi se riješili ove ovisnosti.

Osim što su istakli da se ovisnost o društvenim mrežama dovodi u vezu sa depresijom, stručnjaci tvrde da je ona gora od ovisnosti o alkoholu ili drogama. Naime, mnogo više ljudi je podložno ovoj ovisnosti iza koje ne stoje nikakve ranije traume, piše BBC.

Ovisnost o društvenim mrežama prepoznaje se u činjenici da ljudi ne mogu odoljeti boravku na društvenim mrežama tokom radnog vremena i da ih hvata anksioznost jer ne mogu koristiti svoj telefon ili uređaj kada su van dometa internet signala.

Digitalna intervencija

U posljednje vrijeme sve više takvih ovisnika o kompulzivnom skrolanju traži pomoć stručnjaka kroz takozvanu “digitalnu intervenciju”.

Ona se ogleda u širokom rasponu mogućnosti kojima su korisnici društvenih medija voljni pokušati razbiti njihovu naviku. Detoksikacija od društvenih mreža košta od 150 dolara po satu u SAD, a stručnjaci nude i detoks kampovanje u trajanju od nekoliko dana.

-Ljudima dajemo časove vožnje i plivanja ali oni samo uzmu svoj pametni telefon i odu. Kao da nisu svjesni da postoji čitav niz vještina koje moraju savladati kako bi se kretali u bilo kojem društvenom prostoru – kazala je Pamela Rutledge, direktorica Media Psychology Research Centa.

U posljednjih nekoliko godina, broj pacijenata koji traže pomoć od Nathana Driskell, terapeuta u Houstonu, za tzv. ovisnost o društvenim medijima porastao je za 20%, a sada čini gotovo polovicu njegovih pacijenata. Zanimljivo je da je veliki broj klijenata tražio pomoć zbog ovisnosti o igricama.

Ovisnost o društvenim medijima ne prepoznaje se kao službeni poremećaj koji se detektuje pomoću medicinskih klasifikacijskih testova. Ipak, neki terapeuti, uključujući Driskell, liječe bolesnike na isti način kao što liječe i druge ovisnosti.

-Na neki način, psihološki utjecaj koji uzrokuje Facebook, Snapchat i druge digitalne platforme može biti teže liječiti od drugih priznatih ovisnosti. To je gore od zloupotrebe alkohola ili droga jer je mnogo rasprostranjenije, složenije i nema stigme iza toga – kaže Driskell.

Driskell naplaćuje 150 dolara po satu i radi sa pacijentima najmanje šest mjeseci.

S druge strane, i terapeuti su svjesni činjenice da manje korištenje društvenih mreža može biti problem, naročito u poslovnom kontekstu pa ističu da je veoma važno  pronaći uravnotežen odnos.

Tako se uglavnom svi služe vikend detoks terapijom i svojim klijnetima predlažu duge vikende u prirodi daleko od društvenih mreža i interneta, barem na taj kraći period.

Vikend detoks

Driskell kaže da to može biti dobar početak ali i da ljudima treba najmanje šest mjeseci da shvate kako se trebaju ponašati kada su na internetu i bez njega te postaviti u tom smislu jasne granice.

– Vikend terapija je odlična kada je u pitanju jedan period detoksikacije od društvenih mreža ali se ljudi vraćaju na staro odmah nakon što taj period prođe. Treba im dosta vremena da razgraniče stvari i uspostave ravnotežu – kazao je Driskell za BBC.

Svi stručnjaci slažu se u jednom, naši običaji kada je u pitanju tehnologija moraju biti postavljani na svoje mjesto, paralelno sa razvojem novih trendova. Samo se tako može spriječiti izjednačavanje virtuelnnog sa stvarnim svijetom.

KOMENTARI:
Loading...