Šoljica kafe rano ujutro je najbolji način da počnete dan. Kako god, vrijeme kada pijete kafu je mnogo važno, mislite li na svoje zdravlje, naravno, piše Telegraph.

Stručnjaci su utvrdili da je najbolje vrijeme kada trebate piti kafu, 10:30 sati.

Nivo hormona kortizola u ovo vrijeme opada i tada je pravi trenutak da popijete kafu. Međutim, ako unosite kofein dok je nivo ovog hormona visok, vaš organizam će postati imun. Kortizol kontroliše vaš bioliški sat i čini da se razbudite.

Ljudi koju piju kafu čim otvore oči postaju imuni na kofein, iz razloga što je nivo kortizola visok. Naše tijelo sadrži visoki nivo ovog hormona u u vrijeme ručka, između 17.30 i 18.30, pa tada takođe nije preporučljivo piti kafu.

 

KOMENTARI:
Loading...