11.1 C
Bosanska Krupa
Ponedjeljak, 13 Jula, 2020

Kiša umiruje, liječi depresiju i anksioznost

- Oglas -

Svima je poznat onaj osjećaj kad pada kiša pa se samo žele zavući pod dekicu i spavati.

Pjesnički opisano, moglo bi se reći da kiša svira laganu uspavanku koja umiruje vaš um i opušta tijelo.

Iako nekim ljudima kišno vrijeme može djelovati depresivno, osobe koje pate od depresije i anksioznosti svjedoče kako im odgovara kišovito vrijeme jer tada ne dolaze do tačke kada doživljavaju napad depresije i anksioznosti.

Isto je i s osobama koje su impulsivne i nervozne. Takve osobe često spominju kako vole kišu, a razlog je taj što ih kiša smiruje i opušta. Ako malo bolje razmislite, to zaista i jeste logično.

Sunčano i lijepo vrijeme ljude tjera na akciju, na šetnju ili trčanje u prirodi, vježbanje na otvorenom i sve druge vrste produktivnosti.

S druge strane, kiša ima predvidljiv uzorak pa zvuk kiše izvana dovodi do toga da ga naš mozak percipira kao smirujuću i bezazlenu buku. Upravo zbog toga postoji toliko video i zvučnih zapisa za opuštanje i meditaciju koji sadrže zvuk kiše.

Dok pada kiša ljudi nemaju želju izlaziti, ali zato u zatvorenom prostoru rade ono što najviše vole. Zvuk kiše umiruje pa je uz njega lakše čitati knjigu, učiti ili se opustiti u toploj kupki.

Osim toga, i sam miris kiše većina ljudi povezuje s pozitivnim razmišljanjima i sjećanjima iz prošlosti. Taj intenzivan i suptilan miris koji tonizira vazduh vraća vas u vrijeme kada ste bili na toplom i sigurnom.

Naučnici navode da je uz hormonske promjene važan i zvuk kiše. Kada je zvuk tih ili umjereno jak i ujednačen poput padanja kiše, mozak ga tumači kao umirujući signal.

Osim toga, ovaj umirujući šum “pokriće” neke manje prijatne zvuke koji bi nas uznemirili i rasanili, na primjer buku automobila ili dovikivanje ljudi koji prolaze ulicom.

Zato se sa zvukom sljedeće kiše pokušajte što više opustiti, zaboravite na depresivno vrijeme i uživajte.

Dodaj komentar
- Oglas -

Najnovije

Kad je najbolje večerati i koju hranu birati za posljednji obrok u danu

Ako jedete i nakon toga vrlo brzo odete na spavanje, neprobavljena hrana velikim djelom ostat će neprobavljena do jutra, zbog usporavanja cjelokupnog metabolizma.Takva navika...

Na Instagramu se hvalio bogatstvom, jedan detalj pomogao je policiji da ga uhapsi

Ramon Abbas je milioner koji živi vrlo raskošnim načinom života. Naime, u svome posjedu ima avione, dizajnersku odjeću i niz luksuznih automobila. Na Instagramu ga...

Nakon “Trudite se” stigao novi singl – “KM Tradija” (VIDEO)

Sarajevski bend “Validna legitimacija” objavio je novi singl “KM Tradija”, za koji je urađen i prigodan video spot. Nakon pjesme “Trudite se”, “Validna legitimacija” ponovo...

Povezani članci

Kad je najbolje večerati i koju hranu birati za posljednji obrok u danu

Ako jedete i nakon toga vrlo brzo odete na spavanje, neprobavljena hrana velikim djelom ostat će neprobavljena do jutra, zbog usporavanja cjelokupnog metabolizma.Takva navika...

Na Instagramu se hvalio bogatstvom, jedan detalj pomogao je policiji da ga uhapsi

Ramon Abbas je milioner koji živi vrlo raskošnim načinom života. Naime, u svome posjedu ima avione, dizajnersku odjeću i niz luksuznih automobila. Na Instagramu ga...

Nakon “Trudite se” stigao novi singl – “KM Tradija” (VIDEO)

Sarajevski bend “Validna legitimacija” objavio je novi singl “KM Tradija”, za koji je urađen i prigodan video spot. Nakon pjesme “Trudite se”, “Validna legitimacija” ponovo...
- Oglas-
Dodaj komentar