30.8 C
Bosanska Krupa
Petak, 14 Avgusta, 2020

Istraživanje radili 18 godina: Vegetarijanci podložniji moždanom udaru!

Prehrana koja ne uključuje meso smanjuje opasnost od srčanih bolesti, ali povećava rizik od moždanog udara, pokazalo je najnovije istraživanje, prenosi Anadolu Agency (AA).

U istraživanju, koje je objavio “Britanski medicinski žurnal”, učestvovalo je 48.000 ljudi, a provodilo se 18 godina.

Studija je pokazala da je na 1.000 učesnika kod vegana i vegetarijanaca bilo deset slučajeva manje oboljelih od srčanih bolesti u odnosu na osobe koje konzumiraju meso, ali je istovremeno bilo više slučajeva moždanih udara.

Eksperti ističu da, bez obzira na izbor prehrane, konzumacija širokog spektra hrane je najbolje za njihovo zdravlje, prenosi BBC.

“Poruka svima je da ima smisla imati dobro planiranu dijetu i jesti širok izbor namirnica. Konzumatori mesa ne moraju nužno imati raznoliku prehranu, jer mogu svako veče živjeti na mesu i krompiru i da ne jedu povrće”, rekao je Frankie Phillips iz Britanske dijetetske asocijacije.

Britanska Nacionalna zdravstvena služba savjetuje balansiranu prehranu koja uključuje pet dnevnih obroka bogatih voćem i povrćem, hranu bogatu vlaknima, proteinima te mliječne proizvode. Hranu s visokim udjelom masti, šećera ili soli treba jesti rjeđe i u malim količinama.

Osobe na veganskoj i vegetarijanskoj prehrani također trebaju unositi dovoljno određenih hranjivih sastojaka.

Osobe koje konzumiraju meso, mliječne proizvode i ribu obično imaju dovoljno vitamina B12, potrebnog za zdravu krv i nervni sistem.

Željezo se također teže apsorbira iz biljnih namirnica, tako da oni koji se odluče da ne jedu meso u svoju prehranu moraju uključiti namirnice poput integralnog hljeba i brašna, suhog voća i mahunarki.

قالب وردپرس

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

GRUPA NJEMAČKIH I HRVATSKIH ZNANSTVENIKA OTKRIVA: „Koronu, poput HIV-a, može suzbiti samo koktel lijekova…“

"Zaključili smo da SARSCoV-2 može mutirati vrlo brzo kako bi se prilagodio uvjetima u kojima se razmnožava", otkrio je rezultate istraživanja Luka Čičin-Šain, virusni...

NIJE ZA MLAĐE OD 18: Paparazzi snimili bivšu družicu Marija Balotellija u zagrljaju novog izabranika, Instagram “gori”…

Majka sedmoogodišnje Balotellijeve kćerke Pije poznata je po modelingu, a osim toga, i pjeva i glumi te se jednom pojavila i u italijanskoj verziji...

UGLEDNI NAUČNIK ĐIKIĆ O RUSKOJ SAMOHVALI DA SU NAPRAVILI VAKCINU ZA KORONAVIRUS: “Potpuno nepotrebno i potencijalno opasno”

Đikić objašnjava da je to plod ruske želje da budu prvi koji će pronaći cjepivo i da je tako nešto potpuno nepotrebno jer je potencijalno opasno.  Đikić...

HERCEGOVCI SE STOLJEĆIMA ZAKLINJU U NJU: Otkrijte čudesne zdravstvene blagodati voćke koja je stara koliko i čovječanstvo…

Na Bliskom istoku pronađeni su ostaci smokava starih više od 11.000 godina. Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.Osim u...

Povezani članci

GRUPA NJEMAČKIH I HRVATSKIH ZNANSTVENIKA OTKRIVA: „Koronu, poput HIV-a, može suzbiti samo koktel lijekova…“

"Zaključili smo da SARSCoV-2 može mutirati vrlo brzo kako bi se prilagodio uvjetima u kojima se razmnožava", otkrio je rezultate istraživanja Luka Čičin-Šain, virusni...

NIJE ZA MLAĐE OD 18: Paparazzi snimili bivšu družicu Marija Balotellija u zagrljaju novog izabranika, Instagram “gori”…

Majka sedmoogodišnje Balotellijeve kćerke Pije poznata je po modelingu, a osim toga, i pjeva i glumi te se jednom pojavila i u italijanskoj verziji...

UGLEDNI NAUČNIK ĐIKIĆ O RUSKOJ SAMOHVALI DA SU NAPRAVILI VAKCINU ZA KORONAVIRUS: “Potpuno nepotrebno i potencijalno opasno”

Đikić objašnjava da je to plod ruske želje da budu prvi koji će pronaći cjepivo i da je tako nešto potpuno nepotrebno jer je potencijalno opasno.  Đikić...

HERCEGOVCI SE STOLJEĆIMA ZAKLINJU U NJU: Otkrijte čudesne zdravstvene blagodati voćke koja je stara koliko i čovječanstvo…

Na Bliskom istoku pronađeni su ostaci smokava starih više od 11.000 godina. Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.Osim u...