10 C
Bosanska Krupa
Subota, 26 Septembra, 2020

HERCEGOVCI SE STOLJEĆIMA ZAKLINJU U NJU: Otkrijte čudesne zdravstvene blagodati voćke koja je stara koliko i čovječanstvo…

- Oglas-

Na Bliskom istoku pronađeni su ostaci smokava starih više od 11.000 godina.

Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.

Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja i u mnogim zemljama svijeta na obje polutke.

Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. Ficus carica).

Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.

Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške, sa sočnim mesom u unutrašnjosti.


Zdravstvene blagodati

Uprkos niskoj kaloričnosti (samo 74 kalorije na 100 grama), smokva sadrži topiva prehrambena vlakna, minerale i vitamine.

Svježe smokve su cijenjene zbog obilja antioksidansa, kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina.

Povrh toga, svježe smokve sadrže visoke količine antioksidanskih vitamina, kao što su vitamin A, E i K.

Antioksidansi nas štite od slobodnih radikala, čije razorno djelovanje može dovesti do prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma.

Istraživanja, ujedno, ukazuju da klorogenska kiselina uravnotežuje nivo šećera u krvi.

Smokve, kao i druge namirnice bogate vlaknima, pomažu u mršavljenju i održavanju željene težine.

U smokvama su pronađeni i spojevi s antikancegorenim djelovanjem – benzaldehid i kumarini.

Preliminarna zdravstvena istraživanja potvrdila su potencijalno djelovanje ovih spojeva na karcinome prostate i kože.

Smokve rješavaju problem kurjih očiju i bradavica.

Preko noći stavite napola prerezanu svježu smokvu na bolno mjesto. Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo u vrućoj vodi.

Nakon toga pokušajte ukloniti kurje oko/bradavicu. Teži slučajevi mogu zahtijevati i do pet noćnih liječenja.


Suhe smokve  – koncentrirana superhrana

Suhe smokve visoko su koncentriran izvor minerala, vitamina i antioksidanata.

Imaju više kalorija od svježih – 249 kalorija na sto grama.

I svježe i suhe smokve sadrže značajne količina vitamina grupe B, kao što su niacin, piridoksin, pantoten i folna kiselina.

Ovi vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća. B-kompleks je značajan za moždanu funkciju, naročito za dobro raspoloženje.

Suhe smokve obilan su izvor minerala kalcija, cinka, kalija, selena, željeza i bakra.

Željezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, dok je kalij važan sastavni dio ćelija i tjelesnih tekućina te pomaže u regulaciji srčanog ritma i krvnog pritiska.

Kuhane smokve kao čaj pomažu kod moždanih bolesti, upale grla i pluća.


I lišće je ljekovito

Lišće smokve je već odavno poznato zbog svojih ljekovitih svojstava – liječi bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visok pritisak, kožne probleme i čireve.

Ali, novost je da je lišće smokve, također, izuzetno dobro za dijabetes. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doručak.

Možete, također, prokuhati lišće smokve u vodi i piti kao čaj.
 

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

PRIJETI I SRČANI UDAR: 11 znakova koji mogu ukazivati da je Covid-19 napao i vaše srce

Nova istraživanja objavljena u magazinu The American Journal of Emergency Medicine potvrđuju da Covid-19 pacijenti mogu doživjeti: Postoje signali koji ukazuju na pojavu nekog od...

FUDBALSKI GENIJ JE NAPROSTO POLUDIO ZA NJOM: Upoznajte zanosnu manekenku s hrvatskim prezimenom zbog koje su se posvađali Neymar i Maluma (FOTO)

Najnovijom fotografijom na Instagramu, američka manekenka hrvatskih korijena, 28-godišnja Natalia Barulich dodatno je potvrdila da je u vezi s jednim od najboljih nogometaša svijeta, njezinim...

FUDBALSKI GENIJE JE NAPROSTO POLUDIO ZA NJOM: Upoznajte zanosnu manekenku s hrvatskim prezimenom oko koje su se posvađali Neymar i Maluma (FOTO)

Najnovijom fotografijom na Instagramu, američka manekenka hrvatskih korijena 28-godišnja Natalia Barulich dodatno je potvrdila da je u vezi s jednim od najboljih nogometaša svijeta, njezinim vršnjakom Neymarom. Pozirajući...

VAŽNIJE OD KILOGRAMA: Četiri brojke koje otkrivaju trebate li smršaviti

Iduće četiri brojke otkrit će vam jeste li u formi, trebate li smršaviti, a mogu vam i pomoći kod mršavljenja. Zato prestanite stalno provjeravati...

Povezani članci

PRIJETI I SRČANI UDAR: 11 znakova koji mogu ukazivati da je Covid-19 napao i vaše srce

Nova istraživanja objavljena u magazinu The American Journal of Emergency Medicine potvrđuju da Covid-19 pacijenti mogu doživjeti: Postoje signali koji ukazuju na pojavu nekog od...

FUDBALSKI GENIJ JE NAPROSTO POLUDIO ZA NJOM: Upoznajte zanosnu manekenku s hrvatskim prezimenom zbog koje su se posvađali Neymar i Maluma (FOTO)

Najnovijom fotografijom na Instagramu, američka manekenka hrvatskih korijena, 28-godišnja Natalia Barulich dodatno je potvrdila da je u vezi s jednim od najboljih nogometaša svijeta, njezinim...

FUDBALSKI GENIJE JE NAPROSTO POLUDIO ZA NJOM: Upoznajte zanosnu manekenku s hrvatskim prezimenom oko koje su se posvađali Neymar i Maluma (FOTO)

Najnovijom fotografijom na Instagramu, američka manekenka hrvatskih korijena 28-godišnja Natalia Barulich dodatno je potvrdila da je u vezi s jednim od najboljih nogometaša svijeta, njezinim vršnjakom Neymarom. Pozirajući...

VAŽNIJE OD KILOGRAMA: Četiri brojke koje otkrivaju trebate li smršaviti

Iduće četiri brojke otkrit će vam jeste li u formi, trebate li smršaviti, a mogu vam i pomoći kod mršavljenja. Zato prestanite stalno provjeravati...