11.8 C
Bosanska Krupa
Nedjelja, 25 Oktobra, 2020

A ONA OD NAŠEG ROĐENJA TRPI I UPIJA: Deset namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

- Oglas-

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji jetre, koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka.

No, upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena, a to može uzrokovati zdravstvene probleme.

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra neće nas boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti. No, dobra je vijest to što se jetra regenerira i gotovo svaka šteta može se popraviti.

NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU:

1. Bijeli luk – potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu da izbaci toksine.

2. Citrusi – bogati vitaminom C, citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbira štetne tvari.

3. Cvekla  bogata flavonoidima, stimulira jetru i poboljšava njezin rad.

4. Zeleni čaj – sastojak katehin, kojim je ovaj čaj bogat, snažan je antioksidans koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće – špinat, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.

6. Ananas – prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina.

7. Menta – lišće metvice bogato je flavonoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.

8. Đumbir – vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam, pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela.

9. Orasi – sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

Dodaj komentar:
- Oglas -

Najnovije

Mona Markin: Unuka bivšeg bh. ambasadora plesom osvaja simpatije u Hrvatskoj

Mona Markin, unuka Benjamina Alfreda Markina, bosanskohercegovačkog liječnika i diplomate porijeklom iz Gane koji je bio...

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Dejana Rosuljaš – Špiler: Ne razvodim se, sa suprugom sređujem vikendicu

Dejana Rosuljaš – Špiler poznata je kao voditeljica koja je televizijsku karijeru gradila bez skandala i...

Nicolas Cage: Prije 30 godina dobio sam na ruletu i nikad više nisam kockao

Glumac Nicolas Cage dao je svom prijatelju Marilynu Mansonu intervju u kojem otkriva kako ga je...

Povezani članci

Mona Markin: Unuka bivšeg bh. ambasadora plesom osvaja simpatije u Hrvatskoj

Mona Markin, unuka Benjamina Alfreda Markina, bosanskohercegovačkog liječnika i diplomate porijeklom iz Gane koji je bio...

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Sedam parfema koje podjednako obožavaju i žene i muškarci

Dejana Rosuljaš – Špiler: Ne razvodim se, sa suprugom sređujem vikendicu

Dejana Rosuljaš – Špiler poznata je kao voditeljica koja je televizijsku karijeru gradila bez skandala i...

Nicolas Cage: Prije 30 godina dobio sam na ruletu i nikad više nisam kockao

Glumac Nicolas Cage dao je svom prijatelju Marilynu Mansonu intervju u kojem otkriva kako ga je...